Wassertreten und kalte Güsse

So einfach ist die Kneipp-Kur.

Verständlich und in wenigen Worten – wir erklären Ihnen die Kneipp-Methode.

In unserem Vitalhotel in Südtirol haben Sie die Möglichkeit zum Kneippen. Aber warum sollten Sie sich freiwillig der eisigen Kälte des Wassers aussetzen, wenn Sie stattdessen im wohlig warmen Pool entspannen können?

Das Kneippen besteht aus mehreren Komponenten: Die wohl bekannteste ist das Wassertreten, bei dem Sie barfuß durch kaltes Wasser gehen und dabei ein Bein immer vollständig aus dem Wasser heben. Zum Kneippen gehört außerdem der Kneipp-Guss, bei dem Sie sich kaltes Wasser über die Knie, Arme oder das Gesicht gießen. Der letzte wichtige Bestandteil einer gesundheitsfördernden Kneipp-Kur ist eine vollwertige Ernährung. Setzen Sie auf Frische und Vollkornprodukte.

Warum Sie Kneippen unbedingt ausprobieren sollten? Wassertreten fördert die Durchblutung der Beine und beugt dadurch Krampfadern vor. Außerdem lindert der regelmäßige Gang ins kalte Wasser Migräne und Kreislaufprobleme. Die Wassertherapie aktiviert den Stoffwechsel, stabilisiert den Kreislauf und regt das Immunsystem an.

Worauf warten Sie noch? Tun Sie Ihrem Körper in unserer Kneippanlage Gutes.