Yoga per manager e liberi professionisti
Nel contesto frenetico della gestione aziendale, i Manager affrontano quotidianamente elevate pressioni e responsabilità che possono compromettere il benessere fisico e mentale.
Questo ritiro di quattro giorni guidato da Rossella Roberti offre un'esperienza rigenerante per i manager che desiderano gestire meglio lo stress, rafforzare la propria resilienza e sviluppare capacità di leadership e comunicazione consapevoli attraverso lo yoga, la meditazione e la consapevolezza.
Il percorso integra pratiche fisiche, meditazione e lavoro sulla gestione emotiva e mentale, con circa 4 ore di attività al giorno, alternando momenti di relax e contatto con la natura, in un ambiente che promuove uno stile di vita sostenibile e consapevole.
Cosa ti aspetta
- Giovedì: Apertura e presentazione, Sessione di Yoga Nidra
- Venerdì: Vinyasa Yoga, Workshop Costruire la resilienza mentale, Meditazione camminata nella natura
- Sabato: Yoga focalizzata sull’apertura del chakra, Workshop Comunicazione efficace e leadership consapevole, Meditazione
- Domenica: Yin Yoga, Meditazione di chiusura e riflessione personale
Incluso nel tuo soggiorno
- 1 sessione di coaching individuale
- 3 sessioni di yoga mattutino
- Workshop pomeridiani sul tema della resilienza e della gestione dello stress
- Buono spa del valore di 30 euro
- Cucina detox inclusa
- Tutti i servizi inclusi di theiner’s garten
Questo programma mira a bilanciare le necessità di rilassamento e recupero delle energie, con attività pratiche per migliorare il focus, la resilienza e le capacità di comunicazione e leadership in contesti organizzativi attraverso una lavoro di introspezione e distacco dal contesto di riferimento.
Potete prenotare l'hotel tramite noi (a partire da 597 €) e il retreat (320 €) direttamente con Rosella.
E-Mail: rossellaroberti@no-spam.gmail.no-spam.com
Sito Web: https://www.rossellaroberti.com/home