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Hotel con yoga a due passi da Merano, Alto Adige

Un pieno di salute

Yoga, pilates, fitness: al theiner’s garten, vi proporremo queste e tante altre opportunità! Lo spazio sulla terrazza sul tetto, con una magnifica vista sui frutteti e le montagne circostanti, è un luogo prediletto per la pratica di svariate attività. Inoltre, il percorso didattico nel vicino maso sarà teatro di interessanti passeggiate.

Yoga

Soprattutto nel mondo odierno, dove stress e frenesia caratterizzano la vita quotidiana, è importante rallentare il ritmo ogni tanto, per ritrovare la pace interiore. Noi del theiner’s garten ne siamo consapevoli e, per questo motivo, organizziamo esclusivi seminari e corsi di yoga, per rendere più ricca la vostra vacanza. Già da molti anni, Gabriele Maichel avvicina gli ospiti a questa disciplina millenaria, attraverso esercizi fisici, meditazione e respirazione.

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Il nuovo percorso didattico al Bergerhof

Nel nuovo percorso didattico, Ingo Theiner illustra agli ospiti dell’hotel l’agricoltura biodinamica. Qui, porta avanti gli insegnamenti di suo padre e studia a fondo i campi. Osserva e percepisce ciò di cui hanno bisogno la terra, gli alberi e le piante. “Non vedo un albero solo come tale, bensì come un partner. Spesso mi ritaglio di proposito del tempo per camminare tra le coltivazioni e capire cosa potrebbe giovare alle piante”, spiega l’agricoltore biodinamico.

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Pilates

Il pilates è un allenamento completo e modellante, che propone uno straordinario connubio tra forza e mobilità. I muscoli, in particolare della muscolatura profonda, vengono allungati e l’intera silhouette tonificata. Apporta benefici alla postura e ristabilisce l’equilibrio interiore, migliorando la fluidità dei movimenti nella quotidianità e nella pratica di altre discipline sportive. Gli esercizi sono molto variabili e possono essere adattati in base alla struttura fisica, alla condizione e agli obiettivi di ciascun individuo.
Un ulteriore elemento centrale è l’attenzione verso il posizionamento delle parti del corpo, per contrastare o prevenire problemi di salute dovuti a posture scorrette. Gli esercizi vengono accompagnati da specifiche tecniche di respirazione e la consapevolezza verso la propria postura aumenta. Il risultato? Una sensazione di benessere mai provata prima.

Fitness

Nella nostra luminosa sala fitness sulla terrazza panoramica, non poniamo limiti alla voglia di movimento. Dotata di attrezzature cardiofitness all’avanguardia e palle mediche per eseguire un’ampia varietà di esercizi di rilassamento e rinforzare la schiena, offre una vista panoramica sulle montagne altoatesine, trasformando l’allenamento in una parentesi di autentico piacere.
Da non perdere: in estate, le attrezzature vengono spostate direttamente all’aperto, regalando sensazioni indimenticabili in armonia con la natura.

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