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Biourlaub bei Meran mit Biovitalprogramm

für innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Nutzen Sie die Gelegenheit und verbinden Sie Ihren Biourlaub bei Meran mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden, damit Sie aus theiner's Garten Biovital Hotel gestärkt und mit neuer Energie nach Hause zurückkehren.

Unser Bewegungsprogramm ist nach dem Prinzip von Sebastian Kneipp aufgebaut, welches auf dem Grundsatz: „Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet!“. Wellness bedeutet mehr als Nichtstun und besteht nicht "nur" aus sich verwöhnen lassen. Vielmehr befasst sich der Begriff Wellness mit der Gesundheit auf allen Ebenen und die Grundsätze unseres Bewegungsprogramms sollen Sie auch weiterhin zu Hause begleiten.

Das Biovitalprogramm startet mit einfachen Übungen, steigt bis zur Mitte der Woche leicht an und endet anschließend mit einer Entspannungsphase. Zur Optimierung jeder Einheit schlagen wir Ihnen eine adäquate Anwendung in unserem garten der sinne vor.

 

Hier aufgelistet finden Sie ein Beispiel unseres Wochenprogramms während Ihrem Biourlaub bei Meran (Programmänderung je nach Saison möglich):

Montag
08.30 Uhr: Taulaufen
Dauer ca. 20 min.
Treffpunkt: „garten der sinne“
Ziel: Aktivieren, Einwärmen und Entspannen – der Kontakt mit dem Boden erdet

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Berggipfel Beinbehandlung (Thymianbad, Beinmassage, Zirmholzschabung zur Entgiftung und Entschlackung, kalter Fango)

Dienstag
08.30 Uhr: Morgengymnastik
Dauer ca. 20 min.
Treffpunkt: Fitnessraum im 3. Stock
Ziel: Dehnungs- und Gelenksübungen - damit Sie fit und geschmeidig bleiben
17.15 Uhr: Aufguss in der finnischen Sauna

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Kerzenölmassage, denn die Massagekerzen aus Kokosöl, reiner Aloe Vera, Bienenwachs und natürlichen ätherischen Ölen verbinden ein sinnliches Massage-Erlebnis mit reiner Wärme.

Mittwoch
08.30 Uhr: Pilates
Dauer ca. 50 min.
Treffpunkt: Fitnessraum im 3. Stock
Ziel: Dehnung und Kräftigung des Rückens – die richtige Atmung und Kraft stärken die Mitte.

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Alpentraum Rückenbehandlung (Rückenmassage, Zirmholzschabung zur Entgiftung und Entschlackung, wärmender Fango)

Donnerstag
08.30 Uhr: Wassertreten
Dauer ca. 20 min.
Treffpunkt: „garten der sinne“
Ziel: Aktivierung und Steigerung des Immunsystems – mit voller Kraft in den Alltag zurück
17.15 Uhr: Aufguss in der finnischen Sauna

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Venenstärkung, bei der Sie nach einem Schenkelguss kurz im Heubett ruhen und einen Kräutertee genießen. Anschließend sorgt eine Beinlymphdrainage für Entspannung und Entschlackung. Die Anwendung wird besonders empfohlen bei Krampfadern, venösen Störungen, schweren Beinen oder nach körperlichen Anstrengungen.

Freitag
08.30 Uhr: Kurz und Knackig
Dauer ca. 20 min.
Treffpunkt: Fitnessraum im 3. Stock
Ziel: allgemeine Muskelkräftigung – aufrechte Haltung für das allgemeine Wohlbefinden
12.00 Uhr: Nordic Walking
Dauer 50 min. (Anmeldung am Vorabend bis 18.00 Uhr an der Rezeption)

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Salz-Honig-Peeling mit anschließendem Pflegebad in der Whirlwanne.

Samstag
08.30 Uhr: Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 20 min.
Ziel: Förderung der Ausdauer und Entschlackung - das Element Wasser erleichtert
17.15 Uhr: Aufguss in der finnischen Sauna

Der dazu passende Behandlungs-Tipp: Anti-Cellulite Paket (Kaffee-Peeling, Wacholderbad, Algen-Packung in der Vitalis Dampfwanne, Lymphdrainage Beine)

Für eine gute Wirkung empfehlen wir, während Ihrem Biourlaub bei Meran das Programm jeden Tag mitzumachen und freuen uns schon jetzt auf Ihr Kommen.


Biovital Hotel theiner's garten

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